Yin jóga – Belső tér, ahol végre lelassulhatsz
A Yin jóga egy csendes, befogadó gyakorlás – a lelassulás, az elengedés és az önmagunkkal való kapcsolódás művészete. Ebben a jógairányzatban a pózokat hosszabban tartjuk, így nemcsak a test mélyebb rétegeiben oldódhatnak feszültségek, hanem a lelkünkben is.
A gyakorlás lágy, de mégis mélyen hat – ideális azoknak, akik:
– stresszes életet élnek,
– szeretnének újra érezni a testükben,
– vagy egyszerűen csak vágynak egy megtartó, lassúbb ritmusra.
Nálam a Yin jóga nem teljesítményről szól, hanem egy belső utazásról, ahol végre megpihenhetsz, és úgy lehetsz jelen, ahogy vagy.
Csoportos órákat egyenlőre ritkán tartok, inkább egyéni folyamatban kísérlek – mert hiszem, hogy a személyes figyelem és bizalom teremti meg azt a belső csendet, ahol valódi változás születik.
Egyéni Yin jóga alkalom:
📍 helyszínen / online (igény szerint)
7.000 Ft / alkalom (kb. 70 perc)
( Kedvezmény: 2 fő esetén 3.500 Ft/alkalom, csoportos órának számít.)
Csoportos órákról információt Facebook oldalomon találsz: https://www.facebook.com/signshealing
📅 Bejelentkezés szükséges