A hormonális egyensúly elengedhetetlen a jó közérzethez. Rengeteg minden befolyásolja a működését, és a modern életünk sajnos gyakran nincs rá jó hatással. A cél egy természetközelibb életmód, mert ezzel nagyon sok betegség megelőzhető vagy enyhíthető. Sokszor már apró változtatások is hatalmasat segítenek. Kozmetikusként gyakran látom a vendégeimen, hogy a bőrproblémák mögött hormonális eltolódás áll. Nem …
A PCOS egy hormonális probléma, és azt jelenti, hogy a nő szervezetében megnövekedett androgén – férfi hormonok – termelődik (nem elég női hormon). Az egyik kiváltó okának az elhízást tekintik, mert a PCOS és az inzulinrezisztencia szinte kéz a kézben járnak, de a PCOS kiváltó oka alapvetően ismeretlen. (Már csak azért is, mert sok karcsú …
Egyszerű lépések a belső békéhez és önszeretethez Az egy nagy ajándék, ha szeretünk emberekkel lenni, közösségben, és jól kijövünk másokkal. Ugyanakkor, ha egyedül vagyunk, és nem érezzük jól magunkat, az nagy átok lehet. Van, hogy a sorsunk olyan fordulatot vesz, hogy hosszú időre egyedüllétre vagyunk kényszerítve, de ezt az élményt lehet pozitívan vagy negatívan is …
Miért szeretek masszírozni? Lehet, hogy valakinek ez egy kissé furcsa szakma – pláne egy vékonyabb testalkatú lánynál, mint én. Be is vallom, sokszor próbálkoztam mással az elmúlt 10 évben, mióta ezzel foglalkozom. Azért ez egy fizikailag és mentálisan is megterhelő hivatás. A kereset is elég rapszodikus lehet, mert egy masszázs nem lesz 50.000 Ft/óra – …
A Test, Lélek és Szellem Egysége: Hogyan Segíthet Egy Coach Az Egyensúly Fenntartásában Az emberi lényeket egy rendkívül összetett és összefonódó rendszer alkotja, melynek három alapvető összetevője a test, a lélek és a szellem. Az egyensúly megőrzése ezek között a komponensek között kihívást jelenthet az élet viharai és változásai közepette. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, miért …
Miért kell bátorság a szeretéshez? Mert abban sosem lehetünk biztosak, hogy mi ebből mit kapunk vissza. Lehet a másik nem is viszonozza a szeretetünk, és sérülünk. Ha adunk valakinek belőle, valószínűleg időnk, energiánk, pénzünk, stb. rámehet a kapcsolatra, és mi semmit nem kapunk cserébe. Vagy ha a másik nem érez irántunk is szeretve, akkor csak …
Mi az Én utam? Ez egy olyan kérdés, amit naponta fél szoktunk tenni magunkat, én is, és nagyon sokan. Van, akit kevésbé foglalkoztat napi szinten és van, aki annyit őrlödik, hogy szinte a végén pont ezért nem csinál semmit az életével. Reméljük vár ránk egy kijelölt különleges út, ami csak az övé, hogy valamiféle értelmet …
Miért jobb a vegán vagy vegetáriánus étrend, szemben a húsevéssel? Ez egy manapság egyre népszerűbb téma, mivel egyre többen térnek át világszerte és Magyarországon is a növényi alapú vegán vagy a vegetáriánus táplálkozásra. Mi a különbség a vegán és a vegetáriánus étrend között? Lassan már mindenkinek illene tudni, hogy ki mit eszik, most azért nézzünk …
Miért jó a Krisna-tudat? Sok válasz létezik erre a kérdése, azért is döntöttem úgy, hogy írok erről, mert sokan felteszik nekem a kérdést. Úgy gondolom, ez valóban egy jó dolog, ennek ellenére az embereknek vagy nincs róla fogalma, vagy torz a képe arról, hogy mi a Krisna-tudat. A köztudatban leginkább egy vallást azonosítanak vele, esetleg …
Elég sokat emlegetett nézet a pozitív gondolkodás és életszemlélet, rengeteg coach, motivátor beszél róla a videóiban. Gyakran találkozhatunk olyan idézetes képekkel a neten, amelyek erre próbálnak terelni. Vajon miért tartják ilyen fontosnak? Valóban jó-e? Hogyan kell ezt a gyakorlatban használni? Erről szeretnék írni a mostani cikkemben. Az alapvető feltevés az, amikor arról beszélünk, hogy miért …
